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八卦掌是三大名拳之一，也是养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。拳谚说它“形如游龙?视若猿守?坐如虎踞?转似鹰盘”。其基本功以桩步?行步为基础。顶头竖项?立腰溜臀?松肩垂肘?实腹畅胸?吸胯提裆。起落平稳?摆扣清楚?虚实分明?行步如?泥?前行如坐轿?出脚要摩胫。走圈内脚直进?外脚内扣?两膝相抱?不可敞裆。身法讲究拧?旋?转?翻?圆活不滞。手型有龙爪掌?牛舌掌两种。主要手法有推?托?带?领?搬?拦?截?扣?捉?拿?勾?打?封?闭?闪?展16法。能进能退?能化能生?虚实结合?变化无穷。每掌发出?皆要以腰作轴?周身一体?内外相合?外重手眼身法步?内修心神意气力。
八卦掌顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。分为“定架子”?“活架子”?“变架子”3步功夫。“定架子”是基础功夫?一招一式?规规矩矩?宜慢不宜快?以求姿势正确?桩步牢固?行步平稳?切实做到“入门九要”?即塌(塌腰)?扣(含胸)?提(尾闾上提?谷道内提)?顶(头上顶?舌上顶?手前顶)?裹(裹臂)?松(松肩?沉气)?垂(垂肘)?缩(胯根?肩窝内缩)?起钻落翻(臂内外旋)等要领?切忌挺胸提腹?努气?拙力(称为3大病)?“活架子”主要练习动作协调配合?使基本要领在走转变换中运用娴熟。“变架子”要求内外统一?意领身随?变换自如?随意穿插?不受拳套节序限制?做到轻如鸿毛?变如闪电?稳如磐石。
八卦掌的基本内容是八母掌?也称老八掌?即单换掌?双换掌?顺势掌?背身掌?翻身掌?磨身掌?三穿掌和回身掌?其中有以狮?鹿?蛇?鹞?龙?熊?凤?猴八形代表的?也有用双撞掌?摇身掌?穿掌?挑掌等作为基本八掌的内容。每一掌都可以衍化出很多掌法?素有一掌生八掌?八八六十四掌之说。八卦掌有单练?对练和散打等形式。根据老拳谱记载?八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手?七十二暗脚?七十二截腿，器械有刀?枪?剑?戟等?随走随变?械随身走?身随步换?势势相连。另外还有鸳鸯钺?鸡爪锐?风火轮?判官笔等短小的双器械?这在其他拳种中较为少见。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术，也就是以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈，将武道与导引吐纳溶为一体，内外兼修。也有一个例外，有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，套路非常灵活，并不固定，习练者不同套路也不相同。
八卦掌注重身法的灵活性，要求在不断走圈中改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻；出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性，讲究“一走、二视、三坐、四翻”。以“行桩”、“?泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主、步走直线的传统拳法，开辟了一方新天地。步法以提、踩、摆、扣为主，左右旋转，绵绵不断。以走为上，意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。行如游龙，见首不见尾；疾若飘风，见影不见形；瞻之在前，忽焉在后，常常能使对手感到头晕眼花。避实击虚，手打肩撞，皆可以意为之
八卦掌主要讲究：▲（一）八要：1．三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如?泥，臂如拧绳，转如磨磨”。
2．三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。
3．3．三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。
4．4．三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。
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